Reflect-ON Online-Kurs

Dein Kompass fürein erfülltes LebenReflect-ON YOU

Mein Kurs Reflect-ON YOU

Dein Weg zu deinem
persönlichenBig Picture

Ich begleite dich in meinem Online-Kurs auf dem Weg dich selbst strukturiert kennenzulernen und deine Situation zu visualisieren.

Du wirst dir über deine Stärken und Lernfelder bewusst, analysierst, was dir Energie gibt oder dich viel zu viel Energie kostet, warum es trotzdem Gründe für Zufriedenheit gibt, die du dir immer bewusst machen solltest und wohin deine Reise in den nächsten Monaten und Jahren gehen soll.

So kannst du die richtigen Entscheidungen für deine Zukunft treffen!

Gestalte dein persönliches Big Picture

Gestalte dein persönliches
Big Picture und blicke mit Klarheit auf deine Entscheidungen

Mein Ziel mit Reflect-ON ist es, alle, die mit herausfordernden Lebensumständen konfrontiert sind dabei zu begleiten, klarer zu sehen, die eigene Persönlichkeit zu verstehen und einen Weg zu finden, gestärkt und zuversichtlich in die Zukunft zu blicken.

zum Einführungspreis von 59,-

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Die 8 Abschnitte des Online-Kurses Reflect-ON YOUim Überblick

Erfahre auf deiner persönlichen Reise, wie du wieder klarer siehst und gestärkt positiv in die Zukunft blicken kannst.

Energie Plus

Was gibt dir so richtig viel Energie? In diesem Modul findest du heraus, was dir im Alltag wirklich Kraft und Motivation schenkt. Das kann Zeit mit guten Freunden sein oder der tägliche Spaziergang mit deinem Hund. Vielleicht ist es auch Zeit mit deinen Kindern oder der ruhige Moment am Morgen bei einer Tasse Kaffee, wenn alle anderen noch schlafen.

Energie Minus

Was raubt dir Energie? In diesem Modul findest du heraus, welche Situationen dir Energie nehmen und dich unzufrieden oder erschöpft machen. Sind es tägliche Auseinandersetzungen mit Arbeitskollegen oder Vorgesetzten, die Diskussionen mit den Kindern in der Pubertät oder viel zu viel Zeit, die du im Internet oder auf Social-Media Plattformen verschwendest?

Stärken

Jeder Mensch ist einzigartig und hat viele Stärken. Oft sind uns diese jedoch nicht wirklich bewusst. In diesem Abschnitt beschäftigst du dich mit deinen Stärken und findest heraus, was dich auszeichnet und dir hilft, Herausforderungen zu meistern.

Lernfelder

Niemand ist perfekt und das ist auch gut so. In diesem Abschnitt wirst du dich mit deinen Schwächen auseinandersetzen und herausfinden, welche Aspekte dir im Alltag Schwierigkeiten bereiten oder dich herausfordern. Dadurch kannst du lernen, besser mit ihnen umzugehen und gezielt an ihnen zu arbeiten.

Zufriedenheitsfaktoren

Was macht dich wirklich zufrieden? Niemand kann ständig glücklich sein. Wahres Glück erfährt man nur selten und in kurzen Momenten. Deshalb ist es so wichtig, dass du dir darüber bewusstwirst, was dich in deinem Leben zufrieden macht. Auf diese Ressourcen kannst du immer zurückgreifen, wenn du an dir zweifelst oder Ängste hast.

Vorsätze & Ziele

Auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit mit dir selbst geben dir klare Ziele und Vorsätze Orientierung. In diesem Modul legst du fest, was du bis wann erreichen oder verändern möchtest. Wichtig ist, dass diese realistisch sind und in einem klar definierten Zeitrahmen erreichbar sind.

Deine Träume

Was wäre das absolute Sahnehäubchen für dein erfülltes, zufriedenes Leben? Gibt es etwas, wovon du vielleicht schon lange träumst? Deinen größten Traum wirst du in der Mitte des Big Picture platzieren, denn „If you can dream it, you can do it!“.

Sei stolz!

Am Schluss des Kurses entscheidest du über deinen persönliche Growth Mindset Satz - Was magst du am meisten an dir oder worauf bist du so richtig stolz? Es ist extrem wichtig, dass man Dinge an sich richtig gut findet, und das darf man sich auch ganz laut sagen.

Reflect-ON YOU – If you can dream it, you can do it

Im letzten Abschnitt gilt es noch das Sahnehäubchen zu definieren. Jeder Mensch hat Träume und deinen großen Traum wirst du in der Mitte des Big Picture platzieren, denn “If you can dream it, you can do it!”.

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Individuelles Design

Dein persönliches Big Picture

Wie möchtest du dein Big Picture gerne gestalten? Wähle aus den drei Gestaltungsvorschlägen das Design aus, das dich am meisten anspricht. Wenn du den Kurs abgeschlossen hast, kannst du dein persönliches Big Picture direkt downloaden und ausdrucken. Hänge oder lege es dir an einen Platz, wo du zu jeder Zeit drauf schauen kannst.

Big Picture Design Variante 1
Big Picture Design Variante 2
Big Picture Design Variante 3

Häufig gestellte Fragen

Der Kurs richtet sich an alle, die sich in einer Phase der Neuorientierung befinden und sich selbst besser verstehen möchten, um klarere Entscheidungen zu treffen.

Gerne biete ich dir nach Abschluss des Online-Kurses ein persönliches Coaching-Gespräch an. In der E-Mail mit deinem persönlichen Big Picture findest du einen Link zu meinem Buchungskalender. Dort kannst du einen 45-minütigen Termin buchen. Das persönliche Coaching kostet 129,- €.

Die Teilnahme am Online-Kurs mit deinem persönlichen Big Picture kostet 59,- €.

Wenn du im Anschluss deine Erkenntnisse in einem persönlichen Coaching-Gespräch reflektieren möchtest, so hast du die Möglichkeit über die E-Mail mit deinem Big Picture einmalig einen 45-minütigen Termin per Teams oder Telefon zu vereinbaren.

Dieser kostet 129,- €.

Die verwendete Methodik habe ich selbst über Jahre hinweg aus meiner persönlichen Erfahrung erstellt. Sie ist nicht wissenschaftlich fundiert und keine therapeutische Maßnahme, sondern ein praktikabler Ansatz für mehr Alltagsresilienz. Mit Reflect-ON YOU wirst du mehr Klarheit über deine Situation bekommen und sehen, welche Ressourcen es in deinem Leben gibt. Wenn du diese Ressourcen aktivierst und deine Stärken bewusst einsetzt, fällt es dir leichter die richtigen Entscheidungen für dich und dein Leben zu treffen.

Ja, du kannst einen Gutschein für den Online-Kurs Reflect-ON YOU kaufen und verschenken. Die Informationen dazu findest du unter “Mein Angebot”.

Ja, wenn du dich registriert hast, kannst du den Kurs flexibel beginnen und unterbrechen. Erst wenn du alle Module abgeschlossen hast und auf “Big Picture bestellen” klickst, kommst du zur Bezahlfunktion. Nach Zahlungseingang erhältst du dein Big Picture direkt zum Download und zusätzlich als PDF per E-Mail.

Du kannst den Online-Kurs in deinem Tempo ganz persönlich durchführen und wirst dazu angeleitet deine Situation zu analysieren. Deine Ergebnisse, also dein Big Picture gehören nur dir und du entscheidest, ob du sie mit jemandem teilen möchtest. Das gibt dir Anonymität und die Möglichkeit deine Situation erfolgreich zu reflektieren, ohne dich einer anderen Person gegenüber öffnen zu müssen. Das schätzen viele Teilnehmenden.

Es gibt sehr viele Angebote, die mit Workbooks arbeiten. Allerdings hat mir persönlich besonders geholfen, alle Themen, die mich bewegen auf einem großen Blatt zu visualisieren. So kann ich jederzeit ganz spontan eine Alltagssituation analysieren und abwägen, indem ich einen Blick auf mein Big Picture werfe und meine persönliche Situation einbeziehe.

Reflect-ON YOU

Das sagen die Personen,
die den Online-Kurs absolviert haben

Die Erfahrungen der Teilnehmenden zeigen: Selbstreflexion wirkt. Viele berichten von mehr Klarheit, gestärktem Selbstbewusstsein und einem tieferen Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Ziele – im Beruf und im Privatleben. Jeder geht seinen ganz eigenen Weg durch den Kurs – und genau das macht ihn so wirksam. Lies selbst, wie andere den Weg zu ihrem Big Picture erlebt haben:

Ein wertvoller Kurs für persönliche und berufliche Weiterentwicklung!

In meiner täglich Arbeit beschäftige ich mich mit komplexen Situationen und Menschen in herausfordernden Lebenslagen. Dieser Kurs hat mir geholfen, mir nicht nur über meine beruflichen Fähigkeiten klarer zu werden, sondern auch meine persönliche Perspektive zu erweitern. Die Inhalte sind relevant und bieten wertvolle Impulse zur Selbstreflexion. Besonders beeindruckt hat mich die klare Struktur des Kurses. Ich habe wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die mich sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben weiterbringen. Ein absolut empfehlenswerter Kurs!

Fabian S.

Fabian S. – Fallanalytiker

(40 Jahre)

"Reflexion mit Tiefgang – ein Kurs, der bleibt!"

Als Unternehmerin in der HR-Beratung arbeite ich tagtäglich mit Menschen, begleite Veränderungsprozesse und berate Führungskräfte. Dabei geht es oft um Klarheit, Haltung und persönliche Entwicklung – bei meinen Klient:innen genauso wie bei mir selbst. Reflect-ON hat mir einen Raum gegeben, in dem ich meine eigene berufliche und persönliche Rolle neu justieren konnte.

Der Kurs hat mich angeregt, meine innere Ausrichtung zu hinterfragen und neu zu sortieren. Besonders die Visualisierung meines Big Picture war ein Schlüsselmoment – es hat mir gezeigt, wo ich stehe, was mich antreibt und wo ich bewusster Grenzen setzen darf.

Ich habe gelernt, wieder mehr auf meine Intuition zu hören, ohne den Blick für das große Ganze zu verlieren. Reflect-ON ist kein klassischer Onlinekurs – es ist ein echtes Entwicklungswerkzeug. Für alle, die in der Tiefe arbeiten wollen – absolut empfehlenswert!

Nicole R.

Nicole R. – Selbstständig in der Personalentwicklung

(45 Jahre)

Inspirierend, praxisnah und absolut empfehlenswert!

Seit über 25 Jahren arbeite ich in einer Führungsposition im Vertrieb. Verantwortung zu übernehmen und Leistung zu bringen gehört für mich zum Alltag. Umso wertvoller war es, mit Reflect-ON You den Blick nach innen zu richten.

Besonders die Auseinandersetzung mit meinen Werten hat mir gezeigt, wo ich in letzter Zeit zu viele Kompromisse gemacht habe. Jetzt treffe ich Entscheidungen bewusster, kenne meine Bedürfnisse besser und gehe achtsamer mit meiner Energie um. Für mich war der Kurs eine echte Standortbestimmung

Doris F.

Doris F. – Regionalleiterin

(54 Jahre)

Ein bereichernder Kurs, der meine Sichtweise erweitert hat!

Ich bin Erzieherin mit 25 Jahren Berufserfahrung. Eigentlich hatte ich immer das Gefühl, mich selbst gut zu kennen. Doch der Kurs hat mir gezeigt, dass da noch so viel mehr in mir steckt – und dass ich in manchen Lebensbereichen gar nicht so klar war, wie ich dachte.

Besonders das Big Picture war für mich ein Augenöffner. Es hängt jetzt über meinem Schreibtisch – und wenn ich mal unsicher bin, schaue ich drauf. Dann sehe ich auf einen Blick, was mir guttut, was mir wichtig ist und worauf ich vertrauen kann: meine eigenen Stärken. Seitdem fällt es mir viel leichter, Entscheidungen zu treffen – im Alltag, im Beruf, aber auch ganz persönlich. Reflect-ON You war für mich nicht nur ein Kurs, sondern ein echter Wendepunkt im Umgang mit mir selbst.

Bettina K.

Bettina K. – Erzieherin

(46 Jahre)

Der Kurs hat mir Klarheit und Fokus gegeben.

Als kreative Selbstständige jongliere ich ständig mit Ideen, Projekten und Kundenwünschen. Oft habe ich gespürt, dass mir ein roter Faden fehlt – etwas, das mir Orientierung gibt. Reflect-ON war genau das: eine Reise zu mir selbst mit einem klaren Ziel.

Durch die intensive Auseinandersetzung mit meinen Werten und Lebensmotiven habe ich gelernt, was mir wirklich wichtig ist – und was ich loslassen darf. Das Big Picture hängt jetzt an meinem Arbeitsplatz und erinnert mich täglich daran, worauf ich meine Energie richten will. Der Kurs war für mich ein Gamechanger. Ich fühle mich fokussierter, zielgerichteter und vor allem stimmiger mit mir selbst. Ich kann ihn jedem empfehlen, der nicht nur funktionieren, sondern erfüllt leben will.

Natalie B.

Natalie B. – Webdesignerin

(50 Jahre)

Ein Kurs, der mich persönlich und beruflich weitergebracht hat!

Als Inhaberin eines Friseursalons bin ich täglich im Austausch mit Menschen und muss viele Herausforderungen meistern. Dieser Kurs hat mir nicht nur geholfen, meine eigene Persönlichkeit besser zu verstehen, sondern auch meine Kommunikation und Führungskompetenz zu stärken. Der Weg zum Big Picture hat einige Zeit in Anspruch genommen, da ich sehr viel über mich selbst nachgedacht habe. Ich habe gelernt, klarer Grenzen zu setzen, selbstbewusster aufzutreten und Dinge, die mir Energie rauben zu erkennen und abzustellen. Das hat sich auf mein gesamtes Leben ausgewirkt und mein Wohlbefinden gesteigert. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der sich persönlich weiterentwickeln möchte!

Patricia E.

Patricia E. – Inhaberin

(45 Jahre)

Erkenne, was wirklich zählt

Finde deinen roten Faden – und triff Entscheidungen mit innerer Klarheit

Mein Online-Kurs Reflect-ON YOU unterstützt dich dabei, in Zeiten des Umbruchs Orientierung zu finden, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Für alle, die sich nach Klarheit, Selbstvertrauen und einem gestärkten Blick nach vorn sehnen.

zum Einführungspreis von 59,-

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Zusatzangebote

Entdecke die wertvollen Zusatzangebote

Verschenke Klarheit und Selbstreflexion

Verschenke Klarheit und Selbstreflexion

Du möchtest den Kurs gerne verschenken? Dann kannst du einen schön gestalteten Geschenkgutschein erwerben. Dieser erhält einen individuellen Gutscheincode, über den die Person, die du beschenkt hast, den Online-Kurs kostenfrei starten kann.

Verfügbar ab Februar 2026.

Hochwertiger Druck deines persönlichen Plakats

Hochwertiger Druck deines persönlichen Plakats

Du hast dein Big Picture bereits erstellt und nun soll es einen Ehrenplatz an der Wand bekommen? Bestelle dein individuelles Plakat in bester Qualität als DIN A3 Druck für nur 20,- € inkl. Versand.

Nach dem Abschluss des Kurses wird dieses Angebot freigeschaltet.

Persönliche 1:1 Online-Begleitung

Persönliche 1:1 Online-Begleitung

Wenn du den Online-Kurs abgeschlossen hast und dein Big Picture in den Händen hältst, kannst du deine Ergebnisse gerne persönlich in einem Einzelcoaching reflektieren. Buche direkt einen 45-minütigen Termin für 120,- € bei mir.

Nach dem Abschluss des Kurses wird dieses Angebot freigeschaltet.